• ASTUCES FRUITES !

    DES ASTUCES FUN ET FRUITES !!

    Vous voulez des astuces pour mieux vivre, pour plaire à un garçon, pour ne pas s'ennuyer ou bien pour bien mangez ...! Quelle coïncidence j'ai justement ce qu'il vous faut !

     

    ASTUCES ET RECETTE POUR MIEUX MANGER

     

    • Le matin, au petit déjeuner, il vaut mieux prendre :  

     

    _ UN BOL DE FRUITS + SMOOTHIE + TARTINES DE ...

    = DÉJEUNER ÉQUILIBRÉ

     

    BOL DE FRUITS :  FRAISES + KIWI + RAISINS + TOMATES

    SMOOTHIE A LA FRAISE : 

    FRAISES + 2 YAOURTS NATURES + 1 BANANE + 2 OU 4 GLAÇONS